El pilates es un método de entrenamiento a partir de la combinación de diversas disciplinas como el yoga y la gimnasia. Se basa en ejercicios que ayudan al fortalecimiento del cuerpo a través de movimientos fluidos, y su esencia radica en la utilización del cerebro para el control del cuerpo, fomentando el equilibrio.

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Importancia para los niños

 

Nivel físico:

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• Optimización de control, respiración, precisión, fluidez, centralización y coordinación.

• Mejora del equilibrio y agilidad.

• Corrección de malos hábitos de postura.

• Relajación del cuerpo.

 

Nivel psíquico:

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• Contribución al desarrollo académico,  al ayudar en el fortalecimiento de su capacidad de concentración y disciplina.

• Reducción de síntomas de estrés o ansiedad.

• Mantenimiento de un estado de ánimo óptimo.

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